Rückenfitness mit Kerstin
Funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Alter.
Wir trainieren in kleinen Gruppen in angenehmer Atmosphäre. Die erlernten Übungen lassen sich wunderbar in Ihren Alltag integrieren und Zuhause wiederholen.
Und so gehts:
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Du trainierst mit Kerstin.
mittwochs
17.30 – 18.30 Uhr
18.45 – 19.45 Uhr
/ 2
Melde dich an und sichere dir deinen Trainingsplatz.
Freu' dich, du wirst von Woche zu Woche stärker!
/ 3
Kleide dich sportiv bequem und trage saubere Turnschuhe.
Bitte mitbringen:
- Wasser
- Handtuch
- kleines Kissen
- Gymnastikmatte
- Faszienrolle (unsere Empfehlung)